Pronostican altas temperaturas: ¿Cómo evitar el golpe de calor?

by canal8 | 24/12/2018 11:11 am

Debido a las altas temperaturas que se pronostican para las fiestas de fin de año, es necesario cuidarse del calor y evitar deshidratarse o descomponerse. Para eso, Defensa Civil brinda recomendaciones que la población debe tener en cuenta para evitar el “golpe de calor”.

El Ministerio de Salud considera “golpe de calor” al aumento de la temperatura del cuerpo debido a una exposición prolongada al sol o por realizar actividades o ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación. Estas causas pueden provocar que el cuerpo pierda agua y sales esenciales para su buen funcionamiento e impide que el cuerpo pueda regular su temperatura por los mecanismos habituales, como la sudoración, por lo que se produce un aumento de la temperatura corporal.

El Servicio Meteorológico Nacional define “ola de calor” como un período excesivamente cálido en el cual las temperaturas máximas y mínimas superan, por lo menos durante tres días consecutivos, ciertos valores, que dependen de cada localidad.

El calor intenso puede traer varias consecuencias para la salud a cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son los niños y los mayores de 65 años. También deberán tomar precauciones quienes padecen enfermedades crónicas, respiratorias o cardíacas, hipertensión arterial, diabetes y/o obesidad.

Síntomas a tener en cuenta

Si una persona siente mareos o se desvanece, hay que:

Si la temperatura corporal aumenta, hay que:

Los ancianos y quienes trabajan en ambientes calurosos y húmedos tienen mayor riesgo de sufrir un golpe de calor, que debe ser tratado inmediatamente. En estos casos, la temperatura corporal se eleva por encima de los 40 grados, el pulso se vuelve fuerte y rápido, se producen cambios en el estado de conciencia (somnolencia), la sudoración cesa y la piel se observa seca, caliente y enrojecida.

Otros síntomas de alerta son dolor de cabeza, sensación de fatiga y sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, convulsiones y sudoración importante que cesa repentinamente y somnolencia y respiración alterada. Frente a ellos, es imprescindible concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano.

En los lactantes y niños pequeños

Darles con más frecuencia el pecho a los lactantes.

–Ofrecerles agua fresca y segura.

–Trasladarlos a un lugar fresco y ventilado.

–Desvestirlos.

–Ducharlos o mojarlos en todo el cuerpo con agua fresca.

–Aquietarlos y ponerlos a descansar.

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